Naše cvičení, vhodná pro dospělé všech věkových kategorií, navštěvují jak ženy, tak muži. Jógou se u nás protáhnete, zpevníte tělo, během relaxace naučíte uvolňovat mysl, zlepšíte a upevníte své zdraví. Najdete zde ásány (statické pozice) vycházející z původních tradic a zároveň cvičení zaměřené na člověka dnešní doby, doplněné o protistresové prvky.
Pro dlouhodobý a co nejhlubší efekt doporučuji jógu cvičit pravidelně, postupně dochází k větší stabilitě nejen v pozicích, ale i životní.
Naďa Jelínková
trenérka jógy II. třídy