relaxační pozice

  1. Šavásana
  2. Sukhásana
  3. Šašankásana
  4. Mardžariásana při výdechu
  5. Mardžariásana při nádechu
  6. Stoj s chodidly mírně od sebe
  7. Padmásana – lotosový květ
  • Šavásana
  • Sukhásana
  • Šašankásana
  • Mardžariásana při výdechu
  • Mardžariásana při nádechu
  • Stoj s chodidly mírně od sebe
  • Padmásana – lotosový květ
Přihlásit se © 2021 Roman Janás